너도나도 부르짖는 몸짱, 다이어트! 진짜 내 몸에 맞는 정보는 무엇일까? 더 이상 자신의 몸을 담보로 남의 경험이나 정체불명의 엉터리 속설에 기대지 말자. 지금부터는 가장 상식에 가까운 운동을 선택하자! 우리가 알아야 할 필수 헬스 상식을 통해 보다 더 효과적이고 건강하게 내 몸을 만들 수 있는 꿀팁들! 운동을 하고 다이어트를 해도 몸에 변화를 느끼지 못하시는 분들이라면 "헬스의정석"에서 답을 찾아보시기 바랍니다.
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