프롤로그 - 육아에는 해법이 있다!

PART 1. 부모가 꼭 알아야 할 육아 핵심 원칙

1. 육아, 아이와 부모 간의 좋은 관계에서 시작된다
- 육아의 시작점은 아이와의 관계
- 좋은 관계의 첫 단추는 안정적인 애착형성
- 우리 아이와 나는 어떤 애착유형일까?
[민주쌤의 현실 밀착 육아코칭]
- 육아의 깊이를 결정짓는 아이-부모 관계
- 아이-부모 관계를 위한 매일 밤 5분 대화법

2. 기질을 알면 육아의 지름길이 보인다
- 육아가 힘든 이유는 ‘기질’ 때문이다
- 아이의 네 가지 기질에 따른 맞춤 육아법

3. 우리 집만의 육아 원칙을 세워라
- 원칙이 없는 육아는 망하는 지름길이다
- 우리 집 육아 원칙
- 온 가족이 함께 동의하는 원칙 만들기
- 민주쌤 집의 열한 가지 육아 원칙 엿보기
[민주쌤의 현실 밀착 육아코칭]

4. 내 아이의 발달 상태를 체크하라
- 아이의 행동 이해하기
[민주쌤의 현실 밀착 육아코칭]
- 아이 발달 체크, 선택이 아닌 필수다
- 매달 확인해야 할 우리 아이 발달 사항

5. 지쳐가는 부모, 이대로 괜찮을까?
- 육아의 질은 부모의 스트레스 관리에 달려 있다
- 육아 번아웃, 이렇게 예방하고 극복하자
- 행복하고 건강한 부모가 되기 위한 세 가지 실천


PART 2. 발달 영역별 맞춤 육아 솔루션

1. 신체발달은 모든 발달의 토대다
- 아이의 자조능력, 신체 발달이 먼저다
- 유아기 쓰기 활동의 핵심, 소근육 발달
[민주쌤의 현실 밀착 육아코칭]
- 경험이 최고의 선생님! - 발달을 돕는 경험치 쌓기
- 반복 지옥에 빠지는 순간을 포착하라
- 일상의 놀이로 아이의 흥미를 확장하라
[민주쌤의 현실 밀착 육아코칭]

2. 영유아기 언어발달의 핵심은 부모의 역할
- 영유아기 언어발달은 왜 중요할까?
- 말트기보다 중요한 건 소통이다
- 언어치료보다 중요한 부모의 언어자극
- ‘말 잘하는 아이’의 부모는 이렇게 한다
- 아이의 공격성, 언어발달과 관련 있다
- 공격성을 줄이고 언어 발달을 촉진하는 3단계 상호작용법
[민주쌤의 현실 밀착 육아코칭]

3. 자존감과 독립심을 키워 주는 사회·정서 발
- 부모와 애착관계는 세상을 살아가는 힘이 된다
- 다시 엄마 껌딱지 된 아이를 위한 현명한 대처법
[민주쌤의 현실 밀착 육아코칭]
- 아이의 자존감을 키우는 부모의 말
- 자아존중감이 높은 아이로 키우고 싶다면
- 정서발달 - “감정을 말로 표현하기 어려워요.”
- 사회성 발달 - “이제는 친구가 필요해요”
- 사회성 발달은 자녀의 연령에 따라 다르다
- 자기조절력을 키워 주는 시기와 방법
[민주쌤의 현실 밀착 육아코칭]

4. 생각의 날개를 달아 주는 인지발달
- 영유아기는 뇌 발달의 결정적인 시기
- 뇌 발달의 핵심은 다양한 경험
- 자율성과 주도성 키워 주기
- 잘 노는 아이가 자기주도 학습도 잘한다
- 놀이성을 키워 주기 위한 부모역할
- ‘집중력’보다 ‘몰입’이 먼저다
- 집중력을 높여주는 4단계 방법
- 거부감 없이 한글 가르치는 방법
- 스스로 공부하는 아이로 키우는 다섯 가지 방법
[민주쌤의 현실 밀착 육아코칭]

5. 생활습관이 아이의 평생을 만든다
- 기본생활습관 가르치기 - “세 살 버릇 여든까지 간다.”
- 연령별 생활습관 만들기
- 자조능력 키우기
[민주쌤의 현실 밀착 육아코칭]
- 0~6세 연령별로 다른 식습관 교육법
- 밥 먹일 때 부모가 하지 말아야 할 행동 다섯 가지
- 재우려는 엄마, 버티려는 아이를 위한 올바른 수면교육
- 수면 독립을 위한 분리수면 시기와 방법
[민주쌤의 현실 밀착 육아코칭]
- 지혜롭게 배변훈련 시작하기
- 배변훈련 방법 4단계
- 배변 훈련 시 부모가 하는 흔한 실수 다섯 가지
[민주쌤의 현실 밀착 육아코칭]

에필로그 - 완벽하지 않아도 괜찮아요!