감수자의 인사말 & 프로필 … 4

PART 01. 평상시에는 알아차리기 힘든 심장, 간, 신장의 SOS를 포착하자

방치 금지! 생명에 관련된 내장 질환 신호 … 14
입과 폐에 나타나는 내장 질환 신호 1. 입 냄새를 가볍게 여기지 마세요 - 입 냄새 … 16
입과 폐에 나타나는 내장 질환 신호 2. 오래 지속된다면 의심해보자 - 숨 가쁨과 피로감 … 18
이 신호가 나타나면 각별히 주의! 입과 폐에 나타나는 내장 질환 신호 3.
심장이 지르는 비명을 놓치지 말자 - 계단 오를 때 숨 가쁨 … 20
입과 폐에 나타나는 내장 질환 신호 4. 밤중에 호흡하기 힘들다면 - 수면 중 기침과 호흡 곤란 … 22
입과 폐에 나타나는 내장 질환 신호 5. 뚜렷하게 알 수 있는 전조 증상 - 도드라지게 불거진 목 혈관 … 24
피부에 나타나는 내장 질환 신호 6. 간이 안 좋아졌을 경우 - 피부 가려움증 … 26
피부에 나타나는 내장 질환 신호 7. 피부색 변화에 주의 - 피부가 노랗게 변한다… 28
피부에 나타나는 내장 질환 신호 8. 몸에 쌓인 노폐물이 원인 - 피부 가려움증, 건조함, 색소침착 … 30
이 신호가 나타나면 각별히 주의! 피부에 나타나는 내장 질환 신호 9.
간의 상태가 피부에 나타난다 - 피부에 거미 모양 반점이 나타난다 … 32
피부에 나타나는 내장 질환 신호 10. 붉은색을 띤다면 각별히 경계를
- 손바닥에 붉은 도넛 모양이 나타난다 … 34
몸 상태로 나타나는 내장 질환 신호 11. 나른함이 증상인 경우 - 식욕 부진, 나른함 … 36
몸 상태로 나타나는 내장 질환 신호 12. 만성적인 상승 경계 - 쉽게 혈압이 상승한다 … 38
내장 질환 신호 13. 내장 질환 악화가 원인인 경우 - 다리 부종 … 40
내장 질환 신호 14. 비만을 당연하게 생각하지 않는다 - 복부 둘레 및 체중 증가 … 42
소변에 나타나는 내장 질환 신호 15. 심장이 일으키는 의외의 증상 - 야간 빈뇨 … 44
이 신호가 나타나면 각별히 주의! 소변에 나타나는 내장 질환 신호 16.
신장 기능 저하가 원인 - 소변에 거품, 야간 빈뇨 … 46
일본 사망 원인 2위는 심장 질환 - 심장 질환에 대한 지식과 예방법은? … 48
증상이 잘 드러나지 않는 간 질환을 막자 - 간 질환에 대한 지식과 예방법은? … 52
생활습관병의 수만큼 위험이 크다 - 신장 질환에 대한 지식과 예방법은? … 56
유마’s 칼럼 귀찮다고 피하지 말고 적극적으로 검사받자!
- 혈액검사로 무엇을 알 수 있을까? 위험한 수치는 어느 정도? … 60

PART 02. 건강 수명을 대폭 줄이는 당뇨병, 뇌경색, 녹내장에서 우리 몸 지키기

놓치면 심각한 상황에 이른다! 중병을 조기에 알아차리는 신호 … 64
눈과 얼굴에 나타나는 중병의 위험한 신호 1. 급격한 시력 저하는 반드시 경계 - 시력 저하 … 66
눈과 얼굴에 나타나는 중병의 위험한 신호 2. 시야가 사라지면 뇌경색의 전조증상 - 사물이 흐릿하게 보인다 … 68
눈과 얼굴에 나타나는 중병의 위험한 신호 3. 당뇨병과 눈은 밀접한 관계 - 눈이 쉽게 침침해진다 … 70
눈과 얼굴에 나타나는 중병의 위험한 신호 4. 검은 눈동자 주변의 그물망 모양을 경계
- 검은 눈동자(동공) 충혈 … 72
눈과 얼굴에 나타나는 중병의 위험한 신호 5. 안압의 상승으로 인해 발생 - 극심한 두통과 눈의 통증 … 74
이 신호가 나타나면 각별히 주의! 눈과 얼굴에 나타나는 중병의 위험한 신호 6.
천천히 녹내장이 진행되고 있다 - 시야가 점점 좁아진다 … 76
이 신호가 나타나면 각별히 주의! 눈과 얼굴에 나타나는 중병의 위험한 신호 7.
얼굴을 통해 뇌의 이상을 포착하다 - 얼굴이 일그러진다 … 78
눈과 얼굴에 나타나는 중병의 위험한 신호 8. 뇌에 심각한 손상이 가해졌을 경우 - 말이 어눌해진다 … 80
중병의 위험한 신호 9. 갑자기 일어설 수 없는 경우 - 어지러움과 구토 … 82
이 신호가 나타나면 각별히 주의! 중병의 위험한 신호 10.
목이 마르면 당뇨병을 의심 - 목이 자주 마른다 … 84
피부에 나타나는 중병의 위험한 신호 11. 가려움은 몸이 보내는 위험 신호 - 피부 가려움증 … 86
몸 상태로 나타나는 중병의 위험한 신호 12. 당뇨병이 진행되면 리스크는?
- 면역력이 쉽게 저하된다 … 88
몸 상태로 나타나는 중병의 위험한 신호 13. 급격한 체중 감소는 특히 경계 - 체중이 점점 줄어든다 … 90
중병의 위험한 신호 14. 뇌경색은 오감을 상실시킨다 - 감각이 없어진다 … 92
중병의 위험한 신호 15. 뇌가 내린 지령이 도달하지 않는다 - 손과 발에 힘이 들어가지 않는다 … 94
중병의 위험한 신호 16. 당뇨병 환자는 2배 더 걸리기 쉽다 - 무좀에 잘 걸린다 … 96
소변에 나타나는 중병의 위험한 신호 17. 빈뇨는 당뇨병의 초기 증상 - 소변 횟수가 증가한다 … 98
‘시간이 생명’인 병에 대해 알아보자 - 뇌경색에 대한 지식과 예방법은? … 100
방치하면 실명할 수도 있는 무서운 질병 - 녹내장에 대한 지식과 예방법은? … 104
인공투석이 필요한 예도 있다 - 당뇨병에 대한 지식과 예방법은? … 108
유마’s 칼럼 생활습관병 예방에 필수
- 건강 수명을 늘리는 데 도움이 되는 식사 및 영양 섭취 방법은? … 112

PART 03. 발생률, 사망률이 높은 암을 초기 단계에서 아는 법

최신 연구로 여기까지 밝혀졌다! 암 초기에 나타나는 신호 … 116
얼굴과 폐에 나타나는 암의 위험한 신호 1. 일상적으로 일어날 수 있는 증상을 경계하자
- 얼굴 부기가 가라앉지 않는다 … 118
얼굴과 폐에 나타나는 암의 위험한 신호 2. 고령자들의 고민 - 눈꺼풀이 처진다 … 120
얼굴과 폐에 나타나는 암의 위험한 신호 3. 폐암 조기 발견 - 혈담(피 가래)이 나온다 … 122
얼굴과 폐에 나타나는 암의 위험한 신호 4. 단순한 기침이라고 방심은 금물 - 쌕쌕거리는 기침을 한다 … 124
암의 위험한 신호 5. 관련 없어 보이는 컨디션 불량도? - 어지럼증, 기립성 저혈압 … 126
피부에 나타나는 암의 위험한 신호 6. 피부에 나타나는 위암 증상 - 사마귀가 증가한다 … 128
피부에 나타나는 암의 위험한 신호 7. 암이 혈관에 심각한 정체를 일으키다 - 혈관이 튀어나와 보인다 … 130
이 신호가 나타나면 각별히 주의! 피부에 나타나는 암의 위험한 신호 8.
가려움을 동반한 병증의 위험성 - 황달 증상 … 132
점에 나타나는 암의 위험한 신호 9. 경계를 보고 양성인지, 악성인지 판단한다 - 점의 경계 … 134
이 신호가 나타나면 각별히 주의! 점에 나타나는 암의 위험한 신호 10.
일그러진 모양은 악성의 증표 - 변형된 형태의 점 … 136
점에 나타나는 암의 위험한 신호 11. 다양한 색이 섞인 점은 암일 가능성이 큼 - 점의 색 … 138
점에 나타나는 암의 위험한 신호 12. 크기가 6mm 이상인 점은 주의하자 - 점의 크기 … 140
점에 나타나는 암의 위험한 신호 13. 점의 변화는 악성일 위험성 - 점의 형태 변화 … 142
암의 위험한 신호 14. 의외인 위암 증상 - 왼쪽 어깨의 혹 … 144
암의 위험한 신호 15. 폐 상부 종양으로 인해 발생하는 증상 - 손 저림 … 146
이 신호가 나타나면 각별히 주의! 암의 위험한 신호 16.
손가락을 보고 폐암을 알 수 있다 - 손가락이 굵어진다 … 148
암의 위험한 신호 17. 스트레스를 받거나 과식한 적이 없다면 특히 경계 - 명치 통증 … 150
암의 위험한 신호 18. 조기 발견이 어려운 췌장암을 알아차린다 - 배와 등의 통증 … 152
몸 상태로 나타나는 암의 위험한 신호 19. 조금 먹었는데도 배가 부르다면 위암을 의심하자
- 금세 배가 부르다 … 154
몸 상태로 나타나는 암의 위험한 신호 20. 원인불명의 체중 감소는 대장에 문제가 있다 - 체중 감소 … 156
몸 상태로 나타나는 암의 위험한 신호 21. 당뇨병은 췌장암의 큰 위험 요소 - 혈당치의 급격한 상승 … 158
이 신호가 나타나면 각별히 주의! 대변에 나타나는 암의 위험한 신호 22.
약을 복용한 적이 없다면 암일 위험성 - 대변의 색 … 160
대변에 나타나는 암의 위험한 신호 23. 오래 지속되면 대장암을 의심하자 - 장기간의 변비와 복통 … 162
이 신호가 나타나면 각별히 주의! 대변에 나타나는 암의 위험한 신호 24.
눈으로 봐서는 알 수 없기 때문에 검사가 필요 - 혈변 … 164
점이나 기미, 멍 등과 혼동하기 쉽다 - 피부암에 대한 지식과 예방법은? … 166
일본에서 가장 사망률이 높은 질병 - 폐암에 대한 지식과 예방법은? … 170
자각증상이 없고 전이도 빠르다 - 위암에 대한 지식과 예방법은? … 174
생존률이 매우 낮은 암을 조기에 발견하자 - 췌장암에 대한 지식과 예방법은? … 178
발병률이 증가하고 있는 심각한 질병 - 대장암에 대한 지식과 예방법은? … 182
유마’s 칼럼 추천하고 정기적으로 받아야 하는 검사
- 받아도 되는 암 검진, 받지 않는 것이 좋은 암 검진. 그 차이점은? … 186

PART 04. 오래 건강하게 살고 싶다면 치매 등 질병에 대해 알아두자

아직 더 있다! 심각해지기 전에 확인하고 싶은 기타 위험한 신호들 … 190
그 밖의 위험한 신호 1. 인지 기능이 저하되면 계산 능력이 떨어진다 - 지갑에 동전이 가득하다 … 192
그 밖의 위험한 신호 2. 어디에 있는지 알지 못하게 되는 지남력 장애 - 길을 잃는다 … 194
이 신호가 나타나면 각별히 주의! 그 밖의 위험한 신호 3.
건망증은 치매의 전 단계 - 약속을 잊는다 … 196
몸 상태로 나타나는 그 밖의 위험한 신호 4. 후각의 저하로 알 수 있는 것은?
- 썩은 냄새를 신경 쓰지 않게 된다 … 198
몸 상태로 나타나는 그 밖의 위험한 신호 5. 미각에도 영향을 미치는 치매 - 요리의 맛이 떨어진다 … 200
이 신호가 나타나면 각별히 주의! 그 밖의 위험한 신호 6.
원인불명의 통증을 방치하지 않는다 - 다리 통증 … 202
소변에 나타나는 그 밖의 위험한 신호 7. 내장 질환일 가능성도 염두에 둔다 - 오렌지색 소변 … 204
소변에 나타나는 그 밖의 위험한 신호 8. 심증이 없다면 요로감염 - 흰색 소변 … 206
소변에 나타나는 그 밖의 위험한 신호 9. 혈뇨는 암일 가능성도 있다 - 붉은색 소변 … 208
5명 중 1명이 걸릴 수 있다 - 치매에 대한 지식과 예방법은? … 210
대장암을 뛰어넘는 사망률 - 다리 동맥경화에 대한 지식과 예방법은? … 214
체내 이상을 신속하게 발견한다 - 소변으로 알 수 있는 질병에 대한 지식과 예방법은? … 218