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동맥경화, 되돌릴 수 있어요. 김성국
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케이에스헬스링크연구소 | 2025-03-14 출간
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상품정보
책 소개
목차
서문

핵심보기
1부 건강한 장수의 필수 조건, 혈관 건강
1장 장수 시대, 혈관이 중요한 이유
2장 혈관 건강의 숨은 주역: 내피세포
3장 내 혈관 상태 확인하는 방법
2부 내 혈관을 힘들게 하는 만성질환과 습관들
4장 동맥경화의 5가지 주범
5장 내피세포를 망치는 생활습관
3부 동맥경화 되돌리기
6장 혈중 나쁜 지질 줄이기
7장 스트레스 관리로 내피세포 염증 줄이기
8장 내피세포의 회복 촉진
9장 내피세포 회복을 위한 EECP
4부 동맥경화 되돌리는 음식
10장 혈관에 도움이 되는 올바른 식습관이란?
11장 항염증 및 항산화 식품의 힘
12장 혈당 조절을 위한 탄수화물 관리
5부 동맥경화를 되돌린 사람들 이야기

참고 문헌
회원리뷰
책제원정보
ISBN 9791199121102
판형정보 237쪽 / 153 X 225mm
출판사 케이에스헬스링크연구소
출판일 2025-03-14 출간
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