1부. 마인드셋 : 평균 이상의 삶은 내면에서 시작된다

1장. 더 나은 삶을 위해서 마인드셋부터 바꿔라
- 평균 이상의 기준을 새롭게 정의하라
- 비교의 습관에서 벗어나는 방법
- 나만의 기준을 세우는 전략
- 목표를 설정하고 설계하라

2장. 평범한 자리에 있어도 기회를 잡는 법
- ‘명문대=성공’이라는 믿음을 깨라
- 숨어 있는 인생의 기회를 찾아라
- 작은 경험들이 미래를 결정한다
- 즉각적인 실천, 마인드셋 전환

3장. 삶의 방향을 주도적으로 설계하라
- 내가 원하는 삶의 기준을 구체화하라
- 외부 시선을 멈추고 나만의 길을 가라
- 길을 잃을 때 다시 방향을 잡는 질문
- 왜 이 길을 걷고 있는가, 다시 물어보라

4장. ‘선택의 힘’을 내 편으로 만들어라

- 나만의 선택 기준을 만들고 싶다면
- 망설임에서 벗어나는 결단 훈련
- 감정은 지나가지만 기준은 남는다
- 지속가능한 선택을 위한 나만의 루틴

2부. 빠른 실행 : 신중히 설계하고 바로 행동하라

5장. 20대라면 - 더 탄탄한 미래를 위한 30대 계획
- 20대의 경험을 정리하는 로드맵 그리기
- 지금 이 선택이 10년 후 나를 만든다
- 더 나은 30대를 위해 점검해야 할 3가지
- 준비됐다면, 이제 움직여라

6장. 30대라면 - 평균 이상의 40대를 위한 자기관리 전략
- 돈이 아닌 ‘돈을 다루는 감각’을 키워라
- 에너지와 컨디션을 회복하는 루틴의 힘
- 성장을 지속하는 배움의 습관을 만들어라
- 10년 뒤 나를 위한 오늘의 자산을 쌓아라

7장. 40대라면 - 도전하라, 실행이 당신을 바꾼다
- 작은 도전부터 시작하라
- 두려움보다 실행을 선택하는 태도
- 실패에서 배우고 다시 도전하라
- 나만의 프로젝트를 실현하라

8장. 일상 속 작은 행복을 실천하라
- 루틴 속에서 기쁨을 찾는 방법
- 정리된 공간이 나에게 주는 힘
- 계절, 음식, 감정 속에서 감각을 회복하라
- 지금 이 순간을 온전히 살아내는 연습
3부. 삶의 태도 : 내 인생은 내가 정한다!

9장. 성공하는 사람들의 루틴을 어떻게 다른가
- 아침을 다르게 시작하는 사람들의 비밀
- 의욕이 사라지는 날, 어떻게 회복할 것인가
- 에너지를 끌어올리는 루틴을 활용하라
- 지치지 않고 꾸준히 실행하는 전략

10장. 나를 성장시키는 관계와 연결의 힘
- 관계를 리셋해야 삶이 바뀐다
- 피드백을 기회로 바꾸는 사람들의 대화법
- 함께 성장할 수 있는 사람을 곁에 두는 방법
- 평균 이상의 사람들과 연결되라

11장. 삶을 리셋하고 싶은 순간, 다시 시작하는 법
- 슬럼프에 빠졌을 때, 해야 할 5가지 연습
- 무너진 루틴을 복구하는 리부트 전략
- 실패와 후회를 자산으로 전환하는 방법
- 다시 시작하는 사람들의 3가지 공통점

12장. 평균 이상을 완성하는 삶의 태도
- 평범한 자리에서 만드는 평균 이상의 삶
- 비교보다 실행, 성공보다 성장에 집중하라
- 평균 이상의 삶은 결국 ‘선택’의 결과다
- 내 삶을 살아낸 당신에게 전하고 싶은 말